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シングルレッグストレッチ
カテゴリ:
マット(プロップス無し)
2026/03/16
概要
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タグ
#筋力ワーク
#お腹
#下腹部
#股関節
#お腹瘦せ
#体幹
有料
1:13
腕＆肩を使ったプッシュアップ
#筋力ワーク
#肩
#脇
#腕
#胸
#背中
#巻き肩
#猫背
#二の腕瘦せ
有料
1:25
重心移動するプッシュアップ
#筋力ワーク
#肩
#脇
#腕
#巻き肩
#猫背
#二の腕瘦せ
#体幹